100 Liegestütz in 8 Wochen

Schaffen Sie 100 Liegestütz?
Mit dieser App können Sie es nach 8 Wochen.
Täglich benötigen Sie nur 4 - 10min.

Enthalten sind 2 Trainingspläne (100 Liegestütz & 50 Liegestütz in 8 Wochen). Die App zeigt Ihnen, wie viele Trainingstage Sie bereits erfolgreich absolviert haben.

Liegestütz können auch ideal in ihr bestehendes Training bzw. in die Saisonvorbereitung integriert werden.

Mit enthalten sind 20 Videos in HD-Qualität um Ihnen verschiedene Liegestütz-Variationen zu zeigen. Somit können Sie Ihr Training noch interessanter & effektiver gestalten, da sich die beanspruchte Muskulatur verändert!

Zusätzlich finden Sie viele Hilfreiche Informationen zu Liegestütz, beanspruchte Muskulatur, sowie zum Training.